운동을 하고 식단을 조절하고 해도 살이 예전처럼 빠지지 않는 경험을 여러분은 해보셨나요? 저는 그런 현상들이 30대 중반정도에 있었던것 같습니다. 그 당시 저는 스트레스가 심하게 많았고, 한주에 두번정도는 술자리를 마련하는 ㅎㅎ 그런 회사에서 근무하던 때였습니다. 고개라도 잘못 돌리면 핏줄이라도 터질것같이 머리부터 허리까지 않좋았던 경험이 있었고 평생 가져보지 못한 풍만한 복부를 가지게 되었습니다. Have you ever experienced not being able to lose weight even though you did exercise and dieting? I experienced that about my mid-30th. At that time, I had tremendous stresses, worked in a company would hold drinking sessions twice a week hh.. Back then, I experienced pain from my head to waist that  if I turn my head wrong, It felt like my vein of neck would blow out and I have ever had most puffy tummy in my life.

퇴사를 하고 메디컬미용쪽 마케팅 자료를 찾고 만드는 일을 하다보니 자연스럽게 나 자신의 문제를 해결하고자 여러가지 논문과 기사등을 리서치하게 되었고, 순환을 개선하기 위한 운동과 건강보조식품과 식이를 찾아 하게 되었습니다. 거의 반년여의 시간동안 완벽하진 않으나마 보이는 모습은 정상으로 돌아올 수 있었지만 시력저하, 탈모, 안색, 자주 여기저기 결리는 현상등은 남아있었습니다. 한참이 지나 40대에 들어선 지금은 인체정화 프로그램을 하고있는데 점점 더 미용적으로 건강적으로 좋아지고 있는것을 느낍니다. After leaving the job, I automatically did research in order to solve my own physical problem, since my job was making marketing materials with thesis and article research on my former job. I looked for some exercise programs, supplements, and diet in order to improve my circulation system. It took an half year to recover bare minimum with impaired eye sight, losing hair, pale look, and some appearances of pains all over my body. long time passed and now my early 40th, I am on a detox program and I am getting better overtime aesthetically and health wise.

술을 끊고 음식을 조절하면서 운동을 해서 살이 저절로 빠졌을까요? 아니요, 술이 다이어트에 좋지않다는것은 단순히 칼로리의 문제만은 아닌 호르몬의 교란, 내장기관에 쌓이는 지방, 등으로 순환계및 소화계를 망치면서 악순환을 가속화한다는 것입니다. 이런점에서 무엇보다 림프와 혈액의 순환개선에 중점을 두어야 나잇살은 빠집니다. 그렇다면 스트레스, 수면, 내장건강 관리 등 생활 전반을 조절하여  몸의 독소와 염증을 없애고 피를 맑게 해야하겠죠? 영양학적인 접근과 운동만으로 살이 빠지지 안는다면 일반적인 지방은 아닐것이라는것이고, 그럼 지방이 아니라면 무엇일까요? By quitting drinking, adjusting diet, and doing exercise, did I lose weight automatically? Nop.. ‘Alcohol is bad for losing weight’ is not simply about calorie but it is about  hormone interruption, visceral fat accumulation, and other factors that ruining circulatory and digestive system that accelerating vicious cycles. In this sense, lymph and blood circulation improvement have to be the focal point of losing middle-age spread. Then overall life style has to be changed  by adjusting stresses, sleeping habit, visceral health so that toxin and inflammation get eradicated which makes blood clear. If nutritional approach and workout is not getting rid of your fat it might not be normal fat cells then what on earth! it would be?

셀룰라이트에대해 지금까지 원인규명이 되지 안았다고 학계에선 말하고 있지만, 지금까지의  제 경험을 비추어보았을때, 원인이 되는것은 자극적인음식, 가공식품 등의 잦은 섭취, 스트레스, 잘못된 생활습관 등의 요인으로 소화기관은 그 밸런스를 잃습니다. 이렇게 되면 장이 않좋은것으로 끝나는것이 아니라 음식물이 제대로 소화되지않아 장내에서 부패가 되고, 장이 붓거나  심한경우 누수가 되거나 하는것이 반복이 되며 더욱 무력화 됩니다.  이러한 장에있는 독소와 염증들이 흡수되어  혈액은 산성화가 되어 핏줄을 타고 온몸에 전달이 되면,  온몸의 염증을 활성화 하게 되고 이러한 염증,독소, 부유물 등이 근육과 지방 사이사이에 섞여 붓고 자리를 잡으면서 생기는것이 셀룰라이트인것 같습니다. 셀룰라이트는 단순 지방과는 다른 구성을 보이고 섬유구조사이로 지방이 튀어나오면서 심할때는 귤껍질과 같은 모양이 겉에서도 보이게 됩니다. 이러한 이유로 지방을 많이 가지고 있는 여성에게서 더 많이 볼수 있습니다. 또한 대사와 순환이 않되면서 내장에 지방이 끼고 여기에 독소나 염증들이 흡수되고 대사를 통해 몸 여러곳에 전달이 되어 약한 부위에 염증과 통증등을 유발하게 됩니다. Medical world says the causes of cellulite is known little, according to what I have experienced, the causes would be losing balance of digestive system by frequent intakes of strong, processed food, stresses, bad life habits, and other factors. In this status, it dose not end at bad stomach but taken food is going bad in your gut triggered by indigestion, then your gut goes swelling and worst case it gets leaky and this bad cycle repeats then it makes your gut incapacitated. Such toxin and inflammation are absorbed and blood becomes acidic and travels all over your body through blood vessel and delivered into cells and it activates inflammation all over your body then this bodily wastes invade muscle, skin layers and make it swell and then settle down, it is called Cellulite. Its structure is unlike normal fat cell, accumulated fat cells push up against the skin, while the long, tough cords pull down. Cellulite looks like dimpled or bumpy skin. It’s sometimes described as having a cottage cheese or orange peel texture. Such reasons, cellulite is much more common in women than in men since women have more fat on their thighs, hips and buttocks. Also, sluggish metabolism and circulation make visceral fat accumulation and it absorbs toxin and inflammation then the contamination of visceral fat accumulation is delivered through metabolism to all over your body which triggers pains and inflammations on weak spots of your body.

셀룰라이트를 시술하는 미용기기들도 등장을 하지만 없앤다고 하더라도 쌓이지 않게 생활의 근본적 변화가 없다면 셀룰라이트는 다시 돌아옵니다. 내장지방 또한 근본적 해결책이 될만한 것은 생활의 변화 입니다. There are a number of devices and modalities appearing for cellulite, however, even if getting rid of it with such measures, it would come back unless there is fundamental life changes. These changes are also the solution for visceral fat accumulation.